Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Çikolatalı fıstıklı hurma topu Kaç Kalori?

Doğal şekerli, enerji yoğun atıştırmalık

KALORİ

430kcal

48düşük

POTASYUM

520mg

LİF

8.4g

Çikolatalı fıstıklı hurma topu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58.5g

· 53%

Protein

7.2g

· 6%

Yağ

20.1g

· 41%

Lif

8.4g

Çikolatalı fıstıklı hurma topu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 13% GDV

E Vitamini

1.9mg · 13% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

1.4mg · 9% GDV

Mineraller

Fosfor

165mg · 24% GDV

Magnezyum

78mg · 19% GDV

Potasyum ⭐

520mg · 15% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çikolatalı fıstıklı hurma topu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı fıstıklı hurma topu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı fıstıklı hurma topu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolatalı fıstıklı hurma topu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı fıstıklı hurma topu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 103.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (103.3:1).

Çikolatalı fıstıklı hurma topu Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çikolatalı fıstıklı hurma topu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı fıstıklı hurma topu kaç kalori?

Çikolatalı fıstıklı hurma topu 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 7,2 g protein, 58,5 g karbonhidrat ve 20,1 g yağ bulunur.

Çikolatalı fıstıklı hurma topunun glisemik indeksi düşük mü?

Glisemik indeksi 48'dir. Ayrıca 100 gramında 8,4 g lif içerir; ancak işlenmiş bir tatlıdır ve ağaç yemişleri alerjeni içerir.

Çikolatalı fıstıklı hurma topu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.