Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍰

Çikolatalı fıstık ezmeli kek Kaç Kalori?

Yüksek kalorili, şekerli tatlı; fıstık ve gluten içerir

KALORİ

430kcal

52orta

POTASYUM

240mg

LİF

3.2g

Çikolatalı fıstık ezmeli kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49.5g

· 45%

Protein

7.2g

· 7%

Yağ

23.5g

· 48%

Lif

3.2g

Çikolatalı fıstık ezmeli kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

4µg · 13% GDV

1.9mg · 12% GDV

E Vitamini

1.8mg · 12% GDV

0.14mg · 11% GDV

Mineraller

Fosfor

125mg · 18% GDV

Selenyum

8µg · 15% GDV

Sodyum

280mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çikolatalı fıstık ezmeli kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı fıstık ezmeli kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı fıstık ezmeli kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Çikolatalı fıstık ezmeli kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı fıstık ezmeli kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 160:1

İdeal 4:1 üzerinde (160:1).

Çikolatalı fıstık ezmeli kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Çikolatalı fıstık ezmeli kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı fıstık ezmeli kek kaç kalori?

Çikolatalı fıstık ezmeli kekin 100 gramı 430 kaloridir. Aynı miktarda 23,5 g yağ ve 49,5 g karbonhidrat bulunur.

Çikolatalı fıstık ezmeli kekin glisemik indeksi nedir?

Bu kekin glisemik indeksi 52'dir. Gluten, yer fıstığı, yumurta, süt ürünleri ve soya içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Çikolatalı fıstık ezmeli kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.