🍫
Çikolatalı enerji topu (chia tohumlu) Kaç Kalori?
Lif ve sağlıklı yağ içeren, enerji yoğun atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı enerji topu (chia tohumlu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
445
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.8g
· 39%
Protein
10.2g
· 9%
Yağ
25.6g
· 52%
Lif
9.4g
Çikolatalı enerji topu (chia tohumlu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
248mg · 35% GDV
Magnezyum
142mg · 34% GDV
Çikolatalı enerji topu (chia tohumlu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı enerji topu (chia tohumlu) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı enerji topu (chia tohumlu) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı enerji topu (chia tohumlu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı enerji topu (chia tohumlu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.2g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çikolatalı enerji topu (chia tohumlu) Gibi Besinler
Çikolatalı enerji topu (chia tohumlu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Chia tohumlu çikolatalı enerji topu kaç kalori?
Chia tohumlu çikolatalı enerji topu 100 gramda 445 kalori içerir. Aynı miktarda 10,2 g protein, 43,8 g karbonhidrat ve 25,6 g yağ bulunur.
Chia tohumlu çikolatalı enerji topu diyete uygun mu?
Glütensiz, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 42'dir; ancak 100 gramda 445 kalori içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir ve ağaç yemişleri alerjeni içerir.
Çikolatalı enerji topu (chia tohumlu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.