Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

Ev yapımı çikolatalı çizkek Kaç Kalori?

Yüksek enerjili, süt ürünü bazlı, çikolatalı ev yapımı tatlı

KALORİ

321kcal

42orta

POTASYUM

182mg

LİF

1.8g

Ev yapımı çikolatalı çizkek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

321

KCAL / 100G

Karbonhidrat

27.9g

· 34%

Protein

5.8g

· 7%

Yağ

21.1g

· 59%

Lif

1.8g

Ev yapımı çikolatalı çizkek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

178µg · 20% GDV

B12

0.42µg · 18% GDV

0.21mg · 16% GDV

0.58mg · 12% GDV

Mineraller

Fosfor

126mg · 18% GDV

Selenyum

7.6µg · 14% GDV

Sodyum

248mg · 11% GDV

Kalsiyum

92mg · 9% GDV

Ev yapımı çikolatalı çizkek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı çikolatalı çizkek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı çikolatalı çizkek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev yapımı çikolatalı çizkek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı çikolatalı çizkek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

12.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 11.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (11.5:1).

Ev yapımı çikolatalı çizkek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Ev yapımı çikolatalı çizkek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı çikolatalı çizkek kaç kalori içerir?

Ev yapımı çikolatalı çizkek 100 gramda 321 kalori içerir. Aynı miktarda 21.1 g yağ, 27.9 g karbonhidrat ve 5.8 g protein bulunur.

Ev yapımı çikolatalı çizkek diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?

Bu ürün omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 42’dir; ayrıca işlenmiş bir tatlıdır.

Ev yapımı çikolatalı çizkek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.