🍫
Çikolatalı Çıtır Kaplamalı Dondurma Kaç Kalori?
Çıtır çikolata kaplamalı kremalı dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı Çıtır Kaplamalı Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.5g
· 38%
Protein
4.2g
· 5%
Yağ
21g
· 57%
Lif
1.2g
Çikolatalı Çıtır Kaplamalı Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
A Vitamini
100µg · 11% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
125mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çikolatalı Çıtır Kaplamalı Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı Çıtır Kaplamalı Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı Çıtır Kaplamalı Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı Çıtır Kaplamalı Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı Çıtır Kaplamalı Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 21.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.3:1).
Çikolatalı Çıtır Kaplamalı Dondurma Gibi Besinler
Çikolatalı Çıtır Kaplamalı Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı çıtır kaplamalı dondurma kaç kalori?
Bu dondurma 100 gramda 330 kalori içerir. Porsiyon kalorisi, tüketilen ürün miktarına göre değişir.
Çikolatalı çıtır kaplamalı dondurmada ne kadar protein var?
100 gramında 4,2 gram protein bulunur. Protein içeriği, karbonhidrat ve yağ miktarına kıyasla daha düşüktür.
Çikolatalı çıtır kaplamalı dondurma karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 31,5 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı, tüketim miktarı arttıkça toplam alımı da yükseltir.
Çikolatalı çıtır kaplamalı dondurmada ne kadar yağ bulunur?
Bu ürün 100 gramda 21 gram yağ içerir. Yağ, ürünün 330 kalorilik enerji değerine önemli katkı sağlar.
Çikolatalı çıtır kaplamalı dondurma lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,2 gram lif bulunur. Bu miktar yüksek lifli bir seçenek olarak değerlendirilmez.
Çikolatalı çıtır kaplamalı dondurmanın glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 55'tir. Bu değer, glisemik indeksi düşük olmayan orta düzey bir değer olarak kabul edilir.
Çikolatalı çıtır kaplamalı dondurma diyete uygun mu?
100 gramda 330 kalori, 31,5 gram karbonhidrat ve 21 gram yağ içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Beslenme planına uygunluğu günlük hedeflere ve tüketilen miktara bağlıdır.
Çikolatalı çıtır kaplamalı dondurma vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için vegan beslenmeye uygun değildir.
Çikolatalı çıtır kaplamalı dondurma hangi alerjenleri içerir?
Gluten, süt ürünleri ve soya içerir. Bu bileşenlere alerjisi veya intoleransı olan kişilerin tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
Çikolatalı çıtır kaplamalı dondurma işlenmiş bir ürün mü?
Bu ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu nedenle tüketim sıklığı ve miktarı, genel beslenme düzeni içinde değerlendirilmelidir.
Çikolatalı Çıtır Kaplamalı Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.