Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧇

Çikolatalı çilekli waffle Kaç Kalori?

Tatlı waffle; çikolata ve çilek içerir

KALORİ

312kcal

68orta

POTASYUM

182mg

LİF

2.9g

Çikolatalı çilekli waffle Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

312

KCAL / 100G

Karbonhidrat

43.8g

· 55%

Protein

5.6g

· 7%

Yağ

13.4g

· 38%

Lif

2.9g

Çikolatalı çilekli waffle Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

C Vitamini

9.8mg · 11% GDV

0.12mg · 10% GDV

Mineraller

Fosfor

126mg · 18% GDV

Selenyum

9.4µg · 17% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Sodyum

248mg · 11% GDV

Çikolatalı çilekli waffle Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı çilekli waffle İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı çilekli waffle Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolatalı çilekli waffle Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı çilekli waffle Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 47.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (47.3:1).

Çikolatalı çilekli waffle Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çikolatalı çilekli waffle Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı çilekli waffle kaç kalori?

Çikolatalı çilekli waffle, 100 gramında 312 kalori içerir. Aynı miktarda 43,8 g karbonhidrat, 13,4 g yağ ve 5,6 g protein bulunur.

Çikolatalı çilekli waffle diyete uygun mu?

100 gramında 312 kalori ve 43,8 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Glisemik indeksi 68'dir; ürün gluten, yumurta ve süt içerir.

Çikolatalı çilekli waffle hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.