🍫
Çikolata trüf Kaç Kalori?
Yoğun çikolatalı, krema dolgulu tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolata trüf Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46g
· 38%
Protein
4.2g
· 3%
Yağ
32g
· 59%
Lif
4.5g
Çikolata trüf Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
E Vitamini
1.3mg · 9% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Çikolata trüf Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata trüf İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata trüf Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolata trüf Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata trüf Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 12.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.5:1).
Çikolata trüf Gibi Besinler
Çikolata trüf Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolata trüf kaç kalori içerir?
Çikolata trüf, 100 gramda 480 kalori içerir.
Çikolata trüfte ne kadar protein vardır?
100 gram çikolata trüfte 4,2 gram protein bulunur.
Çikolata trüf karbonhidrat açısından yüksek mi?
Çikolata trüfün 100 gramında 46 gram karbonhidrat vardır.
Çikolata trüfte ne kadar yağ bulunur?
100 gram çikolata trüf 32 gram yağ içerir.
Çikolata trüf lif içerir mi?
Evet. Çikolata trüfün 100 gramında 4,5 gram lif bulunur.
Çikolata trüfün glisemik indeksi nedir?
Çikolata trüfün glisemik indeksi 35'tir.
Çikolata trüf düşük glisemik indeksli mi?
Glisemik indeksi 35 olan çikolata trüf, glisemik indeks değeri belirtilen bir tatlı seçeneğidir. Bununla birlikte 100 gramında 46 gram karbonhidrat bulunur.
Çikolata trüf süt ürünü alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Çikolata trüf süt içerir ve süt alerjeni bildirimi vardır.
Çikolata trüf vejetaryenler için uygun mu?
Evet. Verilen diyet uyumluluğuna göre çikolata trüf vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Çikolata trüf işlenmiş bir gıda mı?
Evet. Çikolata trüf işlenmiş gıda olarak sınıflandırılır.
Çikolata trüf hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.