🍫
Çikolata kreması Kaç Kalori?
Tatlı, sürülebilir, kahvaltılık, çikolatalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolata kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
539
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57.5g
· 42%
Protein
6.3g
· 5%
Yağ
32g
· 53%
Lif
4.6g
Çikolata kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.23mg · 18% GDV
E Vitamini
2.6mg · 17% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
160mg · 23% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Magnezyum
65mg · 15% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çikolata kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata kreması İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolata kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.2g
Omega 6:3 oranı 73.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (73.3:1).
Çikolata kreması Gibi Besinler
Çikolata kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolata kreması kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gram çikolata kreması 539 kcal içerir. Aynı miktarda 6,3 g protein, 57,5 g karbonhidrat, 32 g yağ ve 4,6 g lif bulunur.
Çikolata kremasının glisemik indeksi nedir, diyete uygun mu?
Çikolata kremasının glisemik indeksi 40'tır. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca ultra işlenmiş bir üründür.
Çikolata kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.