Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍫

Az yağlı çikolata kreması Kaç Kalori?

Az yağlı, tatlı, sürülebilir, kahvaltılık

KALORİ

320kcal

55orta

POTASYUM

210mg

LİF

4.2g

Az yağlı çikolata kreması Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

320

KCAL / 100G

Karbonhidrat

56g

· 72%

Protein

4.5g

· 6%

Yağ

7.5g

· 22%

Lif

4.2g

Az yağlı çikolata kreması Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 9% GDV

0.08mg · 7% GDV

E Vitamini

0.7mg · 5% GDV

0.22mg · 4% GDV

Mineraller

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

40mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

65mg · 9% GDV

Az yağlı çikolata kreması Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Az yağlı çikolata kreması İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Az yağlı çikolata kreması Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Az yağlı çikolata kreması Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Az yağlı çikolata kreması Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20:1

İdeal 4:1 üzerinde (20:1).

Az yağlı çikolata kreması Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Az yağlı çikolata kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular

Az yağlı çikolata kreması kaç kalori içerir?

Az yağlı çikolata kreması 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı miktarda 7,5 g yağ, 56 g karbonhidrat ve 4,5 g protein bulunur.

Az yağlı çikolata kremasının glisemik indeksi nedir?

Az yağlı çikolata kremasının glisemik indeksi 55'tir. Süt ürünleri ve soya içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Az yağlı çikolata kreması hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.