Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍰

Çikolata kaplamasız Fransız ekler Kaç Kalori?

Çikolata kaplaması olmadan kremalı choux hamuru tatlısı

KALORİ

262kcal

58orta

POTASYUM

98mg

LİF

0.8g

Çikolata kaplamasız Fransız ekler Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

262

KCAL / 100G

Karbonhidrat

31.2g

· 48%

Protein

5.3g

· 8%

Yağ

12.7g

· 44%

Lif

0.8g

Çikolata kaplamasız Fransız ekler Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.19mg · 15% GDV

Biotin

4.1µg · 14% GDV

B12

0.3µg · 13% GDV

A Vitamini

92µg · 10% GDV

Mineraller

Selenyum

12µg · 22% GDV

Fosfor

109mg · 16% GDV

İyot

16µg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Çikolata kaplamasız Fransız ekler Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolata kaplamasız Fransız ekler İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolata kaplamasız Fransız ekler Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolata kaplamasız Fransız ekler Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolata kaplamasız Fransız ekler Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.35g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.48g

⚖️

Omega 6:3 oranı 16.9:1

İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).

Çikolata kaplamasız Fransız ekler Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çikolata kaplamasız Fransız ekler Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolata kaplamasız Fransız ekler kaç kalori içerir?

Çikolata kaplamasız Fransız ekler 100 gramında 262 kalori içerir. Aynı miktarda 31,2 g karbonhidrat, 12,7 g yağ ve 5,3 g protein bulunur.

Çikolata kaplamasız ekler vejetaryenler için uygun mu?

Evet, bu ürün vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Çikolata kaplamasız Fransız ekler hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.