Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

Çikolatalı gofret, fıstık kremalı Kaç Kalori?

Yüksek şekerli, enerji yoğun atıştırmalık

KALORİ

535kcal

62orta

POTASYUM

255mg

LİF

3.5g

Çikolatalı gofret, fıstık kremalı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

535

KCAL / 100G

Karbonhidrat

56g

· 42%

Protein

8.5g

· 6%

Yağ

31g

· 52%

Lif

3.5g

Çikolatalı gofret, fıstık kremalı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

3.2mg · 21% GDV

0.18mg · 14% GDV

1.8mg · 11% GDV

0.12mg · 10% GDV

Mineraller

Fosfor

155mg · 22% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

48mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Çikolatalı gofret, fıstık kremalı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı gofret, fıstık kremalı İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı gofret, fıstık kremalı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Çikolatalı gofret, fıstık kremalı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı gofret, fıstık kremalı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

12.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

11.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 193.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (193.3:1).

Çikolatalı gofret, fıstık kremalı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Çikolatalı gofret, fıstık kremalı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı gofret, fıstık kremalı kaç kalori içerir?

100 gramında 535 kalori bulunur. Ayrıca 56 g karbonhidrat, 31 g yağ ve 8,5 g protein içerir.

Fıstık kremalı çikolatalı gofret diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur, ancak ultra işlenmiş bir tatlıdır. Glisemik indeksi 62’dir; ayrıca gluten, yer fıstığı, süt ve soya içerir.

Çikolatalı gofret, fıstık kremalı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.