🍫
Çikolata (120 Kalori) Kaç Kalori?
120 kaloriye denk gelen çikolata porsiyonu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolata (120 Kalori) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
535
KCAL / 100G
Karbonhidrat
59.4g
· 45%
Protein
4.9g
· 4%
Yağ
30.6g
· 51%
Lif
3.2g
Çikolata (120 Kalori) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.25mg · 19% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
176mg · 25% GDV
Kalsiyum
189mg · 19% GDV
Çikolata (120 Kalori) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata (120 Kalori) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata (120 Kalori) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolata (120 Kalori) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata (120 Kalori) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 19:1
İdeal 4:1 üzerinde (19:1).
Çikolata (120 Kalori) Gibi Besinler
Çikolata (120 Kalori) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolata kaç kalori içerir?
Çikolata 100 gramda 535 kalori içerir. Verilen porsiyon 120 kaloridir.
Çikolatanın glisemik indeksi yüksek mi?
Çikolatanın glisemik indeksi 40'tır. 100 gramında 59,4 g karbonhidrat ve 3,2 g lif bulunur.
Çikolata (120 Kalori) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.