Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

Çiğdemli susamlı kurabiye Kaç Kalori?

Çiğdem ve susamlı, gevrek kurabiye

KALORİ

495kcal

60orta

POTASYUM

210mg

LİF

4.8g

Çiğdemli susamlı kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

495

KCAL / 100G

Karbonhidrat

54g

· 44%

Protein

9.2g

· 7%

Yağ

27g

· 49%

Lif

4.8g

Çiğdemli susamlı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

5.1mg · 34% GDV

0.32mg · 27% GDV

Biotin

6.2µg · 21% GDV

2.1mg · 13% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

170mg · 24% GDV

Magnezyum

85mg · 20% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Çiğdemli susamlı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çiğdemli susamlı kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çiğdemli susamlı kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Çiğdemli susamlı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çiğdemli susamlı kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

11.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 59.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (59.2:1).

Çiğdemli susamlı kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Çiğdemli susamlı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çiğdemli susamlı kurabiye kaç kalori?

Çiğdemli susamlı kurabiye 100 gramında 495 kalori içerir. Ayrıca 54 g karbonhidrat, 27 g yağ ve 9,2 g protein sağlar.

Çiğdemli susamlı kurabiye glüten veya susam içerir mi?

Evet, bu kurabiye glüten ve susam içerir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; işlenmiş bir tatlıdır.

Çiğdemli susamlı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.