🍮
Chia sütlü tahin, bal ve kakao tatlısı Kaç Kalori?
Chia, süt, tahin, bal ve kakao ile yapılan besleyici tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Chia sütlü tahin, bal ve kakao tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17g
· 39%
Protein
5.2g
· 12%
Yağ
9.5g
· 49%
Lif
4.8g
Chia sütlü tahin, bal ve kakao tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
140mg · 20% GDV
Magnezyum
65mg · 15% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Chia sütlü tahin, bal ve kakao tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Chia sütlü tahin, bal ve kakao tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Chia sütlü tahin, bal ve kakao tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Chia sütlü tahin, bal ve kakao tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Chia sütlü tahin, bal ve kakao tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.9g
Omega 6:3 oranı 1.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Chia sütlü tahin, bal ve kakao tatlısı Gibi Besinler
Chia sütlü tahin, bal ve kakao tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Chia sütlü tahin, bal ve kakao tatlısı kaç kalori?
Bu tatlı 100 gramında 180 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,2 g protein, 17 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ bulunur.
Chia sütlü tahin, bal ve kakao tatlısının glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 45'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 4,8 g lif bulunur.
Chia sütlü tahin, bal ve kakao tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.