Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌶️

●Düşük GI

Kızarmış Charleston biber Kaç Kalori?

Düşük kalorili, C vitamini açısından zengin, lif içerir

KALORİ

27kcal

15düşük

POTASYUM

210mg

LİF

2.1g

Kızarmış Charleston biber Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.3g

· 79%

Protein

· 13%

Yağ

0.3g

· 8%

Lif

2.1g

Kızarmış Charleston biber Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

85mg · 94% GDV

0.22mg · 13% GDV

0.06mg · 5% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

210mg · 6% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Fosfor

22mg · 3% GDV

Kalsiyum

10mg · 1% GDV

Kızarmış Charleston biber Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kızarmış Charleston biber İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kızarmış Charleston biber Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kızarmış Charleston biber Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Kızarmış Charleston biber Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.09g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8:1).

Kızarmış Charleston biber Gibi Besinler

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🥕

Çiğ havuç

41 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

🫛

Zeytinyağlı çalı fasulyesi

92 kcal

Kızarmış Charleston biber Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kızarmış Charleston biber kaç kalori?

Kızarmış Charleston biber 100 gramda 27 kalori içerir. Aynı miktarda 6,3 g karbonhidrat, 1 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.

Kızarmış Charleston biber keto diyete uygun mu?

Evet, kızarmış Charleston biber keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 6,3 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.

Kızarmış Charleston biber hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.