Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

Cevizli Üzümlü Lurabiye Kaç Kalori?

Geleneksel kurabiye, ceviz ve üzümle zenginleştirilmiş

KALORİ

445kcal

60orta

POTASYUM

170mg

LİF

2.8g

Cevizli Üzümlü Lurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

445

KCAL / 100G

Karbonhidrat

55g

· 50%

Protein

6.2g

· 6%

Yağ

22g

· 44%

Lif

2.8g

Cevizli Üzümlü Lurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.15mg · 13% GDV

E Vitamini

1.7mg · 11% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

0.11mg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

85mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Cevizli Üzümlü Lurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cevizli Üzümlü Lurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cevizli Üzümlü Lurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Cevizli Üzümlü Lurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Cevizli Üzümlü Lurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6.9:1

İdeal 4:1 üzerinde (6.9:1).

Cevizli Üzümlü Lurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Cevizli Üzümlü Lurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cevizli üzümlü lurabiye kaç kalori?

Cevizli üzümlü lurabiye, 100 gramda 445 kalori içerir. Aynı miktarda 22 g yağ ve 55 g karbonhidrat bulunur.

Cevizli üzümlü lurabiye diyete uygun mu?

100 gramında 445 kalori ve 55 g karbonhidrat olduğu için porsiyon kontrolü gerektirir. Omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; gluten, yumurta ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.

Cevizli Üzümlü Lurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.