Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍩

Cevizli tatlı kızartma Kaç Kalori?

Şekerli, cevizli, kızartılmış tatlı hamur işi

KALORİ

432kcal

68orta

POTASYUM

156mg

LİF

2.7g

Cevizli tatlı kızartma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

432

KCAL / 100G

Karbonhidrat

45.9g

· 42%

Protein

6.8g

· 6%

Yağ

25.4g

· 52%

Lif

2.7g

Cevizli tatlı kızartma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

4µg · 13% GDV

0.14mg · 12% GDV

1.2mg · 8% GDV

Folat

32µg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

11µg · 20% GDV

Fosfor

108mg · 15% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Cevizli tatlı kızartma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cevizli tatlı kızartma İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cevizli tatlı kızartma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Cevizli tatlı kızartma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Cevizli tatlı kızartma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 21.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (21.8:1).

Cevizli tatlı kızartma Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Cevizli tatlı kızartma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cevizli tatlı kızartma kaç kalori?

Cevizli tatlı kızartma 100 gramda 432 kalori içerir. Aynı porsiyonda 25,4 g yağ ve 45,9 g karbonhidrat bulunur.

Cevizli tatlı kızartmanın glisemik indeksi yüksek mi?

Cevizli tatlı kızartmanın glisemik indeksi 68'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 45,9 g'dır; glisemik etkisini takip edenler porsiyon miktarına dikkat edebilir.

Cevizli tatlı kızartma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.