Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

🌿Lif Zengini

Yulaf unlu tarçınlı cevizli kurabiye Kaç Kalori?

Lif içeren, cevizden sağlıklı yağlar sağlayan tatlı kurabiye

KALORİ

472kcal

58orta

POTASYUM

210mg

LİF

5.9g

Yulaf unlu tarçınlı cevizli kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

472

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58.6g

· 49%

Protein

7.4g

· 6%

Yağ

23.8g

· 45%

Lif

5.9g

Yulaf unlu tarçınlı cevizli kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 18% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

1.6mg · 10% GDV

0.16mg · 9% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

185mg · 26% GDV

Selenyum

11µg · 20% GDV

Magnezyum

78mg · 19% GDV

Yulaf unlu tarçınlı cevizli kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yulaf unlu tarçınlı cevizli kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yulaf unlu tarçınlı cevizli kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yulaf unlu tarçınlı cevizli kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yulaf unlu tarçınlı cevizli kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 17.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).

Yulaf unlu tarçınlı cevizli kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Yulaf unlu tarçınlı cevizli kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yulaf unlu tarçınlı cevizli kurabiye kaç kalori?

Yulaf unlu tarçınlı cevizli kurabiye 100 gramında 472 kalori içerir. Aynı miktarda 23,8 g yağ ve 58,6 g karbonhidrat bulunur.

Yulaf unlu tarçınlı cevizli kurabiye diyete uygun mu?

Bu kurabiye 100 gramda 472 kalori içerdiği için porsiyon kontrolüyle tüketilmelidir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; gluten, yumurta, süt ürünü ve sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.

Yulaf unlu tarçınlı cevizli kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.