🥐
Tatlı hamur işi, cevizli ve tarçınlı, enerji yoğun
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
417
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46.9g
· 44%
Protein
6.8g
· 6%
Yağ
23.4g
· 50%
Lif
2.8g
Vitaminler
B1
0.28mg · 23% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
9.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 36.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).
Cevizli tarçınlı danish, 100 gramında 417 kalori içerir. Aynı miktarda 23,4 g yağ ve 46,9 g karbonhidrat bulunur.
Evet. Gluten, kabuklu yemişler, süt ürünleri ve yumurta içerir; bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.