🍮
Cevizli tarçınlı aşure Kaç Kalori?
Lifli, cevizli, tarçın aromalı geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli tarçınlı aşure Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
142
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 67%
Protein
3.4g
· 9%
Yağ
3.8g
· 24%
Lif
2.9g
Cevizli tarçınlı aşure Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
78mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Cevizli tarçınlı aşure Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli tarçınlı aşure İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli tarçınlı aşure Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli tarçınlı aşure Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli tarçınlı aşure Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.58g
Omega 6:3 oranı 12.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.1:1).
Cevizli tarçınlı aşure Gibi Besinler
Cevizli tarçınlı aşure Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli tarçınlı aşure kaç kalori?
Cevizli tarçınlı aşure 100 gramında 142 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24,8 g karbonhidrat, 3,4 g protein ve 3,8 g yağ bulunur.
Cevizli tarçınlı aşure diyete uygun mu?
100 gramında 142 kalori ve 2,9 g lif bulunan cevizli tarçınlı aşure; vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 58'dir; ayrıca ağaç yemişleri alerjeni içerir.
Cevizli tarçınlı aşure hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.