🥮
Cevizli Tahinli Rulo Kaç Kalori?
Ceviz, tahin ve hamurdan yapılan geleneksel tatlı çörek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli Tahinli Rulo Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44g
· 42%
Protein
8.2g
· 8%
Yağ
23g
· 50%
Lif
3.8g
Cevizli Tahinli Rulo Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.19mg · 16% GDV
B6
0.21mg · 12% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Magnezyum
72mg · 17% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Cevizli Tahinli Rulo Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli Tahinli Rulo İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli Tahinli Rulo Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli Tahinli Rulo Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli Tahinli Rulo Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.9g
Omega 6:3 oranı 4.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).
Cevizli Tahinli Rulo Gibi Besinler
Cevizli Tahinli Rulo Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli tahinli rulo kaç kalori?
Cevizli tahinli rulo 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 23 g yağ, 44 g karbonhidrat ve 8,2 g protein bulunur.
Cevizli tahinli rulo glisemik indeksi yüksek mi?
Cevizli tahinli rulonun glisemik indeksi 55'tir. Gluten, susam ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.
Cevizli Tahinli Rulo hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.