Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍮

Cevizli tahinli irmik tatlısı Kaç Kalori?

Enerji yoğun, tahin ve cevizden sağlıklı yağlar içerir

KALORİ

332kcal

58orta

POTASYUM

214mg

LİF

3.2g

Cevizli tahinli irmik tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

332

KCAL / 100G

Karbonhidrat

34.8g

· 41%

Protein

7.4g

· 9%

Yağ

18.9g

· 50%

Lif

3.2g

Cevizli tahinli irmik tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

2.1mg · 13% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

0.17mg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

176mg · 25% GDV

Magnezyum

74mg · 18% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Cevizli tahinli irmik tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cevizli tahinli irmik tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cevizli tahinli irmik tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam var

Cevizli tahinli irmik tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Cevizli tahinli irmik tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 21.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (21.8:1).

Cevizli tahinli irmik tatlısı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Cevizli tahinli irmik tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cevizli tahinli irmik tatlısı kaç kalori?

Cevizli tahinli irmik tatlısı 100 gramda 332 kalori içerir. Aynı miktarda 18,9 g yağ ve 34,8 g karbonhidrat bulunur.

Cevizli tahinli irmik tatlısı gluten veya alerjen içerir mi?

Evet, gluten, susam ve sert kabuklu yemiş alerjenlerini içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

Cevizli tahinli irmik tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.