🍬
Cevizli Susamlı Krokan Kaç Kalori?
Ceviz, susam ve şekerle yapılan gevrek tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli Susamlı Krokan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49g
· 41%
Protein
8.5g
· 7%
Yağ
28g
· 52%
Lif
4.5g
Cevizli Susamlı Krokan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.38mg · 22% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Magnezyum
110mg · 26% GDV
Cevizli Susamlı Krokan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli Susamlı Krokan İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli Susamlı Krokan Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli Susamlı Krokan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli Susamlı Krokan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
16.5g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Cevizli Susamlı Krokan Gibi Besinler
Cevizli Susamlı Krokan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli susamlı krokan kaç kalori?
Cevizli susamlı krokanın 100 gramı 480 kaloridir. 100 gramında 28 g yağ ve 49 g karbonhidrat bulunur.
Cevizli susamlı krokan diyete uygun mu?
100 gramında 480 kalori ve 49 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü gerektirir. Vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; işlenmiş bir tatlıdır.
Cevizli Susamlı Krokan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.