🍬
Cevizli Maraş pestili Kaç Kalori?
Geleneksel meyve pestili, cevizli, doğal enerji kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli Maraş pestili Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 75%
Protein
5.2g
· 6%
Yağ
7.5g
· 19%
Lif
4.8g
Cevizli Maraş pestili Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
C Vitamini
7mg · 8% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Cevizli Maraş pestili Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli Maraş pestili İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli Maraş pestili Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli Maraş pestili Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli Maraş pestili Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.3g
Omega 6:3 oranı 6.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.7:1).
Cevizli Maraş pestili Gibi Besinler
Cevizli Maraş pestili Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli Maraş pestili kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gram Cevizli Maraş pestili 330 kalori içerir. Aynı miktarda 5.2 g protein, 68 g karbonhidrat, 7.5 g yağ ve 4.8 g lif bulunur.
Cevizli Maraş pestilinin glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Cevizli Maraş pestilinin glisemik indeksi 55’tir. Vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca minimal düzeyde işlenmiş bir tatlıdır.
Cevizli Maraş pestili hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.