🍫🥄
Cevizli Kakaolu Muhallebi Kaç Kalori?
Ceviz, kakao ve süt bazlı tatlı, protein ve sağlıklı yağlar içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli Kakaolu Muhallebi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.5g
· 49%
Protein
4.2g
· 11%
Yağ
7.2g
· 40%
Lif
2.1g
Cevizli Kakaolu Muhallebi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
87mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kalsiyum
82mg · 8% GDV
Magnezyum
31mg · 7% GDV
Cevizli Kakaolu Muhallebi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli Kakaolu Muhallebi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli Kakaolu Muhallebi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli Kakaolu Muhallebi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli Kakaolu Muhallebi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.9g
Omega 6:3 oranı 4.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.3:1).
Cevizli Kakaolu Muhallebi Gibi Besinler
Cevizli Kakaolu Muhallebi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli kakaolu muhallebi kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gram cevizli kakaolu muhallebi 160 kalori içerir. Aynı miktarda 4,2 g protein, 19,5 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ bulunur.
Cevizli kakaolu muhallebi glisemik açıdan nasıl, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 45 olduğu için düşük-orta aralıkta değerlendirilir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.
Cevizli Kakaolu Muhallebi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.