Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🌰

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Cevizli hurmalı top Kaç Kalori?

Doğal tatlılık, cevizden sağlıklı yağlar, lif açısından zengin

KALORİ

410kcal

48orta

POTASYUM

520mg

LİF

8.1g

Cevizli hurmalı top Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

53.8g

· 49%

Protein

7.2g

· 7%

Yağ

21.4g

· 44%

Lif

8.1g

Cevizli hurmalı top Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 13% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

0.12mg · 10% GDV

1.6mg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

145mg · 21% GDV

Magnezyum

72mg · 17% GDV

Potasyum ⭐

520mg · 15% GDV

Cevizli hurmalı top Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cevizli hurmalı top İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cevizli hurmalı top Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Cevizli hurmalı top Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Cevizli hurmalı top Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

10.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).

Cevizli hurmalı top Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Cevizli hurmalı top Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cevizli hurmalı top kaç kalori içerir?

Cevizli hurmalı topun 100 gramı 410 kaloridir. Aynı miktarda 53,8 g karbonhidrat, 21,4 g yağ ve 7,2 g protein bulunur.

Cevizli hurmalı top vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, bu ürün vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve paleo beslenme düzenleriyle de uyumludur; ancak ağaç yemişleri alerjeni içerir.

Cevizli hurmalı top hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.