Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

Cevizli fındıklı kurabiye Kaç Kalori?

Kuruyemişli, enerji yoğun kurabiye

KALORİ

505kcal

58orta

POTASYUM

185mg

LİF

3.9g

Cevizli fındıklı kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

505

KCAL / 100G

Karbonhidrat

56.8g

· 44%

Protein

7.6g

· 6%

Yağ

28.4g

· 50%

Lif

3.9g

Cevizli fındıklı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

5µg · 17% GDV

0.18mg · 15% GDV

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

1.4mg · 9% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

132mg · 19% GDV

Selenyum

8.5µg · 15% GDV

Magnezyum

58mg · 14% GDV

Cevizli fındıklı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cevizli fındıklı kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cevizli fındıklı kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Cevizli fındıklı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Cevizli fındıklı kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

11.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 35.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (35.6:1).

Cevizli fındıklı kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Cevizli fındıklı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cevizli fındıklı kurabiye kaç kalori?

Cevizli fındıklı kurabiye 100 gramında 505 kalori içerir. Aynı miktarda 28,4 g yağ ve 56,8 g karbonhidrat bulunur.

Cevizli fındıklı kurabiye diyete uygun mu?

Bu kurabiye 100 gramda 505 kalori içerdiği için porsiyon kontrolü gerektirir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; gluten, yumurta, süt ürünleri ve kabuklu yemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.

Cevizli fındıklı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.