Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🟠

●Düşük GI

Tarçınlı cennet hurması ezmesi Kaç Kalori?

Doğal tatlılık, lif ve A vitamini öncülleri içerir

KALORİ

76kcal

50düşük

POTASYUM

165mg

LİF

3.8g

Tarçınlı cennet hurması ezmesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

20.1g

· 95%

Protein

0.7g

· 3%

Yağ

0.2g

· 2%

Lif

3.8g

Tarçınlı cennet hurması ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

81µg · 9% GDV

C Vitamini

7.2mg · 8% GDV

0.09mg · 5% GDV

E Vitamini

0.7mg · 5% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

165mg · 5% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Magnezyum

9mg · 2% GDV

Kalsiyum

10mg · 1% GDV

Tarçınlı cennet hurması ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tarçınlı cennet hurması ezmesi İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tarçınlı cennet hurması ezmesi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tarçınlı cennet hurması ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tarçınlı cennet hurması ezmesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.05g

Tarçınlı cennet hurması ezmesi Gibi Besinler

🫐

Dondurulmuş karışık meyve

58 kcal

🍎

Yaz elması

52 kcal

🍒

Sarı kiraz

63 kcal

🍑

Yassı şeftali

39 kcal

🍑

Taze kayısı

48 kcal

🟢

Misket limonu

30 kcal

🟢

Papaz eriği

46 kcal

🍋

Limon dilimi

29 kcal

Tarçınlı cennet hurması ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tarçınlı cennet hurması ezmesi kaç kalori?

Tarçınlı cennet hurması ezmesi 100 gramda 76 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,1 g karbonhidrat ve 3,8 g lif bulunur.

Tarçınlı cennet hurması ezmesi kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glisemik indeksi 50'dir; bu değer orta düzey glisemik etkiye işaret eder. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 20,1 g olduğundan porsiyon miktarı önemlidir.

Tarçınlı cennet hurması ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.