🍑
Çağla nektarin Kaç Kalori?
Ekşi-tatlı, sulu, düşük kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çağla nektarin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
46
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.8g
· 84%
Protein
1.1g
· 9%
Yağ
0.4g
· 7%
Lif
1.8g
Çağla nektarin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1mg · 6% GDV
C Vitamini
5.5mg · 6% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
190mg · 6% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Kalsiyum
6mg · 1% GDV
Çağla nektarin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çağla nektarin İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çağla nektarin Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çağla nektarin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çağla nektarin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Çağla nektarin Gibi Besinler
Çağla nektarin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çağla nektarin kaç kalori?
Çağla nektarin 100 gramda 46 kalori içerir. Aynı miktarda 10,8 g karbonhidrat, 1,1 g protein ve 0,4 g yağ bulunur.
Çağla nektarinin glisemik indeksi düşük mü?
Çağla nektarinin glisemik indeksi 40'tır. Ayrıca 100 gramında 1,8 g lif içerir; vegan, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Çağla nektarin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.