🍑
Çağla kayısı Kaç Kalori?
Ekşi, sert ve düşük kalorili bahar meyvesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çağla kayısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
34
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.8g
· 83%
Protein
0.9g
· 10%
Yağ
0.3g
· 7%
Lif
2.1g
Çağla kayısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
8mg · 9% GDV
A Vitamini
48µg · 5% GDV
E Vitamini
0.8mg · 5% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
250mg · 7% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Kalsiyum
13mg · 1% GDV
Çağla kayısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çağla kayısı İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çağla kayısı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çağla kayısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çağla kayısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Çağla kayısı Gibi Besinler
Çağla kayısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çağla kayısı kaç kalori, diyette yenir mi?
100 gram çağla kayısı 34 kaloridir. Düşük kalorili ve işlenmemiş bir meyve olduğu için birçok beslenme düzenine uygundur.
Çağla kayısının glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, çağla kayısının glisemik indeksi 30’dur. Ayrıca 100 gramında 7,8 gram karbonhidrat ve 2,1 gram lif bulunur.
Çağla kayısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.