🥮
Bülbülyuvası Kaç Kalori?
Şerbetli hamur tatlısı, fıstık dolgulu, Türk mutfağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bülbülyuvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 57%
Protein
6.5g
· 6%
Yağ
17g
· 37%
Lif
2.5g
Bülbülyuvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
A Vitamini
90µg · 10% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Magnezyum
35mg · 8% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Bülbülyuvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bülbülyuvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bülbülyuvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bülbülyuvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bülbülyuvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Bülbülyuvası Gibi Besinler
Bülbülyuvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bülbülyuvası kaç kalori?
Bülbülyuvası 100 gramında 430 kalori içerir. Aynı porsiyonda 60 g karbonhidrat ve 17 g yağ bulunur.
Bülbülyuvasının glisemik indeksi yüksek mi?
Bülbülyuvasının glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 60 g olduğundan kan şekeri yönetimi açısından porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.
Bülbülyuvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.