🫙
Şekersiz böğürtlen reçeli (hurma suyu ile tatlandırılmış) Kaç Kalori?
Şeker eklenmeden, hurma suyu ile tatlandırılmış böğürtlen reçeli. Lif, C vitamini ve antioksidanlar içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz böğürtlen reçeli (hurma suyu ile tatlandırılmış) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39g
· 97%
Protein
0.7g
· 2%
Yağ
0.2g
· 1%
Lif
3.5g
Şekersiz böğürtlen reçeli (hurma suyu ile tatlandırılmış) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
12mg · 13% GDV
K Vitamini
12µg · 10% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Şekersiz böğürtlen reçeli (hurma suyu ile tatlandırılmış) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz böğürtlen reçeli (hurma suyu ile tatlandırılmış) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz böğürtlen reçeli (hurma suyu ile tatlandırılmış) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz böğürtlen reçeli (hurma suyu ile tatlandırılmış) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz böğürtlen reçeli (hurma suyu ile tatlandırılmış) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekersiz böğürtlen reçeli (hurma suyu ile tatlandırılmış) Gibi Besinler
Şekersiz böğürtlen reçeli (hurma suyu ile tatlandırılmış) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz hurma suyu ile tatlandırılmış böğürtlen reçeli kaç kalori?
Şekersiz hurma suyu ile tatlandırılmış böğürtlen reçeli 100 gramda 160 kalori içerir. Aynı miktarda 39 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Hurma suyu ile tatlandırılmış şekersiz böğürtlen reçelinin glisemik indeksi nedir?
Bu reçelin glisemik indeksi 50'dir. 100 gramında 39 g karbonhidrat ve 3,5 g lif bulunur; porsiyon miktarı toplam karbonhidrat alımını etkiler.
Şekersiz böğürtlen reçeli (hurma suyu ile tatlandırılmış) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.