🍇
Blue Betty üzümü Kaç Kalori?
Antioksidan içeren koyu renkli sofralık üzüm
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Blue Betty üzümü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
69
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.1g
· 94%
Protein
0.7g
· 4%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
0.9g
Blue Betty üzümü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
14.6µg · 12% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
191mg · 6% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Blue Betty üzümü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Blue Betty üzümü İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Blue Betty üzümü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Blue Betty üzümü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Blue Betty üzümü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Blue Betty üzümü Gibi Besinler
Blue Betty üzümü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Blue Betty üzümü kaç kalori içerir?
Blue Betty üzümü 100 gramda 69 kalori içerir.
Blue Betty üzümünün 100 gramındaki besin değerleri nelerdir?
100 gramında 69 kalori, 0,72 g protein, 18,1 g karbonhidrat, 0,16 g yağ ve 0,9 g lif bulunur.
Blue Betty üzümünde ne kadar karbonhidrat vardır?
Blue Betty üzümü 100 gramda 18,1 g karbonhidrat sağlar.
Blue Betty üzümü protein açısından ne içerir?
Blue Betty üzümünün 100 gramında 0,72 g protein vardır.
Blue Betty üzümünde yağ var mı?
Evet. Blue Betty üzümünde 100 gram başına 0,16 g yağ bulunur.
Blue Betty üzümü lif içerir mi?
Evet, Blue Betty üzümü 100 gramda 0,9 g lif içerir.
Blue Betty üzümünün glisemik indeksi kaçtır?
Blue Betty üzümünün glisemik indeksi 53'tür.
Blue Betty üzümü diyete uygun mu?
Blue Betty üzümü vejetaryen, vegan, paleo, Akdeniz, fleksitaryen, glutensiz ve sattvik beslenme düzenleriyle uyumludur.
Blue Betty üzümü glutensiz mi?
Evet, Blue Betty üzümü glutensiz beslenmeye uygundur.
Blue Betty üzümü işlenmiş bir gıda mı?
Hayır. Blue Betty üzümü işlenmemiş bir meyvedir.
Blue Betty üzümü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.