Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍰

Bitter Çikolatalı Yaş Pasta Kaç Kalori?

Bitter çikolatalı tatlı

KALORİ

371kcal

52orta

POTASYUM

230mg

LİF

3.4g

Bitter Çikolatalı Yaş Pasta Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

371

KCAL / 100G

Karbonhidrat

47.2g

· 50%

Protein

5.1g

· 5%

Yağ

18.9g

· 45%

Lif

3.4g

Bitter Çikolatalı Yaş Pasta Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.2mg · 15% GDV

Biotin

4.2µg · 14% GDV

B12

0.3µg · 13% GDV

A Vitamini

91µg · 10% GDV

Mineraller

Fosfor

135mg · 19% GDV

Selenyum

10µg · 18% GDV

Magnezyum

50mg · 12% GDV

Sodyum

280mg · 12% GDV

Bitter Çikolatalı Yaş Pasta Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bitter Çikolatalı Yaş Pasta İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bitter Çikolatalı Yaş Pasta Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Bitter Çikolatalı Yaş Pasta Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bitter Çikolatalı Yaş Pasta Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 28.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (28.7:1).

Bitter Çikolatalı Yaş Pasta Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Bitter Çikolatalı Yaş Pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bitter çikolatalı yaş pasta kaç kalori?

Bitter çikolatalı yaş pasta 100 gramda 371 kalori içerir. Aynı miktarda 18,9 g yağ ve 47,2 g karbonhidrat bulunur.

Bitter çikolatalı yaş pasta kan şekerini ne kadar etkiler?

Bitter çikolatalı yaş pastanın glisemik indeksi 52'dir. 100 gramında 47,2 g karbonhidrat bulunur; gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya alerjenlerini içerir.

Bitter Çikolatalı Yaş Pasta hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.