🍫
Bitter Çikolatalı Mikrodalga Sufle Kaç Kalori?
Bitter çikolatalı, tek porsiyonluk hızlı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bitter Çikolatalı Mikrodalga Sufle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
335
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39.8g
· 46%
Protein
6.1g
· 7%
Yağ
18.2g
· 47%
Lif
3.6g
Bitter Çikolatalı Mikrodalga Sufle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.24mg · 18% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
12.5µg · 23% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Magnezyum
72mg · 17% GDV
Bitter Çikolatalı Mikrodalga Sufle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitter Çikolatalı Mikrodalga Sufle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitter Çikolatalı Mikrodalga Sufle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bitter Çikolatalı Mikrodalga Sufle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitter Çikolatalı Mikrodalga Sufle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 16.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).
Bitter Çikolatalı Mikrodalga Sufle Gibi Besinler
Bitter Çikolatalı Mikrodalga Sufle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bitter çikolatalı mikrodalga sufle kaç kalori?
Bu ürün 100 gramda 335 kalori içerir. Porsiyon kalorisini net hesaplamak için tükettiğiniz gram miktarına bakabilirsiniz.
Bitter çikolatalı mikrodalga suflede protein var mı?
Evet, 100 gramında 6,1 gram protein bulunur. Tatlı kategorisinde olsa da ana besin yükü karbonhidrat ve yağdan gelir.
Karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 39,8 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler porsiyon miktarına dikkat etmelidir.
Yağ miktarı ne kadar?
Bitter çikolatalı mikrodalga sufle 100 gramda 18,2 gram yağ içerir. Enerji yoğunluğunun önemli bir kısmı yağdan gelir.
Lif içeriyor mu?
Evet, 100 gramında 3,6 gram lif bulunur. Lif içeriği vardır ancak ürün yine de tatlı kategorisindedir.
Glisemik indeksi kaç, kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 55'tir. Bu değer, kan şekeri etkisinin porsiyon miktarıyla birlikte değerlendirilmesi gerektiğini gösterir.
Diyete uygun mu?
Uyumlu olduğu beslenme tipleri omnivor, vejetaryen ve fleksitaryendir. Ancak 100 gramda 335 kalori içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.
Vejetaryenler tüketebilir mi?
Evet, bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Verilen uyumluluk bilgisine göre vegan uygunluğu belirtilmemiştir.
Hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün gluten, yumurta ve süt içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
İşlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş gıda olarak sınıflandırılır. Bu bilgi, ürünün beslenme tercihlerine göre değerlendirilmesinde önemlidir.
Bitter Çikolatalı Mikrodalga Sufle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.