Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍊

●Düşük GI

🌿Lif Zengini

Bitter çikolatalı mandalina Kaç Kalori?

C vitamini ve kakao flavanolleri içerir

KALORİ

255kcal

42düşük

POTASYUM

240mg

LİF

5.1g

Bitter çikolatalı mandalina Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

255

KCAL / 100G

Karbonhidrat

35.8g

· 56%

Protein

2.6g

· 4%

Yağ

11.6g

· 40%

Lif

5.1g

Bitter çikolatalı mandalina Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

22mg · 24% GDV

0.07mg · 6% GDV

0.08mg · 6% GDV

Folat

24µg · 6% GDV

Mineraller

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

48mg · 11% GDV

Fosfor

72mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Bitter çikolatalı mandalina Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bitter çikolatalı mandalina İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bitter çikolatalı mandalina Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bitter çikolatalı mandalina Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bitter çikolatalı mandalina Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).

Bitter çikolatalı mandalina Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Bitter çikolatalı mandalina Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bitter çikolatalı mandalina kaç kalori?

Bitter çikolatalı mandalina 100 gramda 255 kcal içerir. Aynı miktarda 35,8 g karbonhidrat, 11,6 g yağ ve 2,6 g protein bulunur.

Bitter çikolatalı mandalinanın glisemik indeksi düşük mü?

Bitter çikolatalı mandalinanın glisemik indeksi 42'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir; ancak ürün işlenmiş bir tatlıdır.

Bitter çikolatalı mandalina hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.