Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Bitter çikolatalı kurutulmuş ahududu Kaç Kalori?

Antioksidan içeren tatlı atıştırmalık

KALORİ

478kcal

42orta

POTASYUM

412mg

LİF

9.7g

Bitter çikolatalı kurutulmuş ahududu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

478

KCAL / 100G

Karbonhidrat

61.8g

· 51%

Protein

5.6g

· 5%

Yağ

24.1g

· 44%

Lif

9.7g

Bitter çikolatalı kurutulmuş ahududu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

9.5mg · 11% GDV

E Vitamini

1.4mg · 9% GDV

0.11mg · 8% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Demir

4mg · 22% GDV

Magnezyum

92mg · 22% GDV

Fosfor

148mg · 21% GDV

Bitter çikolatalı kurutulmuş ahududu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bitter çikolatalı kurutulmuş ahududu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bitter çikolatalı kurutulmuş ahududu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bitter çikolatalı kurutulmuş ahududu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bitter çikolatalı kurutulmuş ahududu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

14.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 29:1

İdeal 4:1 üzerinde (29:1).

Bitter çikolatalı kurutulmuş ahududu Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Bitter çikolatalı kurutulmuş ahududu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bitter çikolatalı kurutulmuş ahududu kaç kalori içerir?

Bitter çikolatalı kurutulmuş ahududu 100 gramda 478 kalori içerir. Aynı miktarda 24,1 g yağ ve 61,8 g karbonhidrat bulunur.

Bitter çikolatalı kurutulmuş ahududunun glisemik indeksi nedir?

Bitter çikolatalı kurutulmuş ahududunun glisemik indeksi 42'dir. 100 gramlık porsiyonda ayrıca 9,7 g lif bulunur.

Bitter çikolatalı kurutulmuş ahududu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.