🍫
Bitter çikolatalı hurma, fındık ve ceviz dolgulu Kaç Kalori?
Enerji yoğun, lifli, kuruyemişli tatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bitter çikolatalı hurma, fındık ve ceviz dolgulu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
456
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56.8g
· 48%
Protein
6.2g
· 5%
Yağ
24.1g
· 47%
Lif
8.7g
Bitter çikolatalı hurma, fındık ve ceviz dolgulu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
92mg · 22% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Bitter çikolatalı hurma, fındık ve ceviz dolgulu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitter çikolatalı hurma, fındık ve ceviz dolgulu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitter çikolatalı hurma, fındık ve ceviz dolgulu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bitter çikolatalı hurma, fındık ve ceviz dolgulu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitter çikolatalı hurma, fındık ve ceviz dolgulu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.7g
Omega 6:3 oranı 14.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.5:1).
Bitter çikolatalı hurma, fındık ve ceviz dolgulu Gibi Besinler
Bitter çikolatalı hurma, fındık ve ceviz dolgulu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bitter çikolatalı fındık ve ceviz dolgulu hurma kaç kalori içerir?
Bu ürün 100 gramda 456 kalori içerir. Aynı miktarda 56,8 g karbonhidrat, 24,1 g yağ ve 6,2 g protein bulunur.
Bitter çikolatalı hurma kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 42'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 56,8 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon miktarı önemlidir.
Bitter çikolatalı hurma, fındık ve ceviz dolgulu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.