Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍫🥜

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Bitter çikolatalı fıstıklı krokan Kaç Kalori?

Bitter çikolata, fıstık, gevrek ve tatlı atıştırmalık

KALORİ

510kcal

45orta

POTASYUM

340mg

LİF

6.5g

Bitter çikolatalı fıstıklı krokan Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

510

KCAL / 100G

Karbonhidrat

54g

· 41%

Protein

8.5g

· 6%

Yağ

31g

· 53%

Lif

6.5g

Bitter çikolatalı fıstıklı krokan Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.7mg · 18% GDV

0.15mg · 13% GDV

0.13mg · 10% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

130mg · 19% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Magnezyum

70mg · 17% GDV

Bitter çikolatalı fıstıklı krokan Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bitter çikolatalı fıstıklı krokan İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bitter çikolatalı fıstıklı krokan Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bitter çikolatalı fıstıklı krokan Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bitter çikolatalı fıstıklı krokan Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

15.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 46.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (46.7:1).

Bitter çikolatalı fıstıklı krokan Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Bitter çikolatalı fıstıklı krokan Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bitter çikolatalı fıstıklı krokan kaç kalori?

Bitter çikolatalı fıstıklı krokan 100 gramında 510 kalori içerir. Aynı miktarda 31 g yağ ve 54 g karbonhidrat bulunur.

Bitter çikolatalı fıstıklı krokanın glisemik indeksi nedir?

Bitter çikolatalı fıstıklı krokanın glisemik indeksi 45'tir. Ayrıca ağaç yemişleri içerdiği için ağaç yemişi alerjisi olanlar için uygun değildir.

Bitter çikolatalı fıstıklı krokan hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.