Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

Bitter çikolatalı ev kurabiyesi Kaç Kalori?

Ev yapımı, bitter çikolatalı, enerji yoğun tatlı atıştırmalık

KALORİ

488kcal

58orta

POTASYUM

245mg

LİF

3.9g

Bitter çikolatalı ev kurabiyesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

488

KCAL / 100G

Karbonhidrat

61.8g

· 50%

Protein

5.6g

· 5%

Yağ

24.5g

· 45%

Lif

3.9g

Bitter çikolatalı ev kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

A Vitamini

128µg · 14% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

0.16mg · 12% GDV

Mineraller

Selenyum

11µg · 20% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Fosfor

118mg · 17% GDV

Magnezyum

52mg · 12% GDV

Bitter çikolatalı ev kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bitter çikolatalı ev kurabiyesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bitter çikolatalı ev kurabiyesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bitter çikolatalı ev kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bitter çikolatalı ev kurabiyesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

13.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 93.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (93.3:1).

Bitter çikolatalı ev kurabiyesi Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Bitter çikolatalı ev kurabiyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bitter çikolatalı ev kurabiyesi kaç kalori içerir?

Bitter çikolatalı ev kurabiyesi 100 gramda 488 kalori içerir. Aynı miktarda 24,5 g yağ ve 61,8 g karbonhidrat bulunur.

Bitter çikolatalı ev kurabiyesi diyete uygun mu?

100 gramında 488 kalori ve 61,8 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolü gerektirir. Glisemik indeksi 58'dir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur, ancak gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.

Bitter çikolatalı ev kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.