Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

●Düşük GI

🌿Lif Zengini

Bitter çikolatalı dondurulmuş meyve Kaç Kalori?

Antioksidan içeren, tatlı atıştırmalık

KALORİ

245kcal

38düşük

POTASYUM

245mg

LİF

5.1g

Bitter çikolatalı dondurulmuş meyve Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

245

KCAL / 100G

Karbonhidrat

34.8g

· 56%

Protein

2.6g

· 4%

Yağ

11.2g

· 40%

Lif

5.1g

Bitter çikolatalı dondurulmuş meyve Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

18mg · 20% GDV

E Vitamini

0.9mg · 6% GDV

0.06mg · 5% GDV

K Vitamini

6µg · 5% GDV

Mineraller

Magnezyum

52mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Fosfor

78mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Bitter çikolatalı dondurulmuş meyve Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bitter çikolatalı dondurulmuş meyve İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bitter çikolatalı dondurulmuş meyve Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bitter çikolatalı dondurulmuş meyve Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bitter çikolatalı dondurulmuş meyve Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).

Bitter çikolatalı dondurulmuş meyve Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Bitter çikolatalı dondurulmuş meyve Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bitter çikolatalı dondurulmuş meyve kaç kalori?

Bitter çikolatalı dondurulmuş meyve 100 gramda 245 kalori içerir. Aynı miktarda 34,8 g karbonhidrat, 11,2 g yağ ve 2,6 g protein bulunur.

Bitter çikolatalı dondurulmuş meyvenin glisemik indeksi düşük mü?

Glisemik indeksi 38'dir ve düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 5,1 g lif bulunur.

Bitter çikolatalı dondurulmuş meyve hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.