Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍓🍫

●Düşük GI

🌿Lif Zengini

Bitter çikolata kaplı çilek Kaç Kalori?

Bitter çikolata kaplı çilek

KALORİ

340kcal

30düşük

POTASYUM

320mg

LİF

6.5g

Bitter çikolata kaplı çilek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

340

KCAL / 100G

Karbonhidrat

44g

· 51%

Protein

3.2g

· 4%

Yağ

17g

· 45%

Lif

6.5g

Bitter çikolata kaplı çilek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

27mg · 30% GDV

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

0.08mg · 6% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Magnezyum

55mg · 13% GDV

Fosfor

70mg · 10% GDV

Bitter çikolata kaplı çilek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bitter çikolata kaplı çilek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bitter çikolata kaplı çilek Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bitter çikolata kaplı çilek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bitter çikolata kaplı çilek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).

Bitter çikolata kaplı çilek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Bitter çikolata kaplı çilek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bitter çikolata kaplı çilek kaç kalori içerir?

100 gramında 340 kalori bulunur. Porsiyona göre alınan kalori miktarı değişir.

Bitter çikolata kaplı çileğin glisemik indeksi yüksek mi?

Glisemik indeksi 30’dur, yani düşük glisemik indeksli bir besindir. 100 gramında ayrıca 44 g karbonhidrat ve 6,5 g lif bulunur.

Bitter çikolata kaplı çilek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.