🍫
%90 kakaolu bitter çikolata Kaç Kalori?
Yüksek kakao oranı, düşük şeker, lif ve mineral açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
%90 kakaolu bitter çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
592
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.7g
· 9%
Protein
9.8g
· 7%
Yağ
54.7g
· 84%
Lif
16.6g
%90 kakaolu bitter çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
31µg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Demir
12mg · 67% GDV
Magnezyum
228mg · 54% GDV
%90 kakaolu bitter çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
%90 kakaolu bitter çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
%90 kakaolu bitter çikolata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
%90 kakaolu bitter çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
%90 kakaolu bitter çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
32.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
17.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
%90 kakaolu bitter çikolata Gibi Besinler
%90 kakaolu bitter çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
%90 kakaolu bitter çikolata kaç kalori?
%90 kakaolu bitter çikolata 100 gramda 592 kalori içerir. Yağ içeriği 54,7 gram olduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
%90 kakaolu bitter çikolatanın glisemik indeksi düşük mü?
Evet, glisemik indeksi 23'tür ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. 100 gramında 13,7 gram karbonhidrat ve 16,6 gram lif bulunur.
%90 kakaolu bitter çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.