🍫
Kinoalı bitter çikolata Kaç Kalori?
Lifli, gevrek dokulu bitter çikolata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kinoalı bitter çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
535
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46.5g
· 35%
Protein
8.2g
· 6%
Yağ
34.8g
· 59%
Lif
10.4g
Kinoalı bitter çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Demir
9mg · 50% GDV
Magnezyum
185mg · 44% GDV
Kinoalı bitter çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kinoalı bitter çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kinoalı bitter çikolata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kinoalı bitter çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kinoalı bitter çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
20.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Kinoalı bitter çikolata Gibi Besinler
Kinoalı bitter çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kinoalı bitter çikolata kaç kalori?
Kinoalı bitter çikolata 100 gramda 535 kalori içerir. Aynı miktarda 8,2 g protein, 46,5 g karbonhidrat ve 34,8 g yağ bulunur.
Kinoalı bitter çikolatanın glisemik indeksi düşük mü?
Kinoalı bitter çikolatanın glisemik indeksi 28'dir. Ayrıca 100 gramında 10,4 g lif içerir.
Kinoalı bitter çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.