🍫
Bitter çikolata, badem ve deniz tuzu içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
585
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39.8g
· 27%
Protein
9.2g
· 6%
Yağ
43.5g
· 67%
Lif
9.1g
Vitaminler
E Vitamini
4.2mg · 28% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Magnezyum
185mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
7mg · 39% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
20.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 160:1
İdeal 4:1 üzerinde (160:1).
Deniz tuzlu bademli bitter çikolata 100 gramda 585 kalori içerir. Yağ içeriği 100 gramda 43,5 gramdır.
Glisemik indeksi 25'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 39,8 gram karbonhidrat bulunur.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.