🍫
%95 kakaolu bitter çikolata Kaç Kalori?
Çok yüksek kakao oranı, düşük şeker, lif ve mineral açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
%95 kakaolu bitter çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
600
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14g
· 10%
Protein
9g
· 6%
Yağ
55g
· 84%
Lif
17g
%95 kakaolu bitter çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Demir
12mg · 67% GDV
Magnezyum
230mg · 55% GDV
%95 kakaolu bitter çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
%95 kakaolu bitter çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
%95 kakaolu bitter çikolata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
%95 kakaolu bitter çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
%95 kakaolu bitter çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
33g
TEKLİ DOYMAMIŞ
17g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 22.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.5:1).
%95 kakaolu bitter çikolata Gibi Besinler
%95 kakaolu bitter çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
%95 kakaolu bitter çikolata kaç kalori?
%95 kakaolu bitter çikolata 100 gramda 600 kalori içerir. Aynı miktarda 55 g yağ, 14 g karbonhidrat ve 9 g protein bulunur.
%95 kakaolu bitter çikolatanın glisemik indeksi düşük mü?
Evet, %95 kakaolu bitter çikolatanın glisemik indeksi 23'tür ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. 100 gramında ayrıca 17 g lif vardır.
%95 kakaolu bitter çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.