🍫
%60 Bitter Çikolata Kaç Kalori?
Yoğun kakao, antioksidan kaynağı, orta şeker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
%60 Bitter Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 36%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
35g
· 59%
Lif
8.5g
%60 Bitter Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
K Vitamini
8µg · 7% GDV
B3
1mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Demir
9mg · 50% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
120mg · 29% GDV
%60 Bitter Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
%60 Bitter Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
%60 Bitter Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
%60 Bitter Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
%60 Bitter Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
20.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 8.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.1:1).
%60 Bitter Çikolata Gibi Besinler
%60 Bitter Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
%60 bitter çikolata kaç kalori?
%60 bitter çikolata 100 gramda 520 kalori içerir. Aynı miktarda 35 g yağ, 48 g karbonhidrat ve 6,5 g protein bulunur.
%60 bitter çikolatanın glisemik indeksi düşük mü?
Evet, %60 bitter çikolatanın glisemik indeksi 23'tür ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. 100 gramında ayrıca 8,5 g lif vardır.
%60 Bitter Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.