🌿🥒
Biberiye turşusu Kaç Kalori?
Aromatik, antioksidan, düşük kalorili, turşu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Biberiye turşusu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
25
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 64%
Protein
1.2g
· 17%
Yağ
0.6g
· 19%
Lif
2.7g
Biberiye turşusu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
71µg · 59% GDV
C Vitamini
21mg · 23% GDV
E Vitamini
2.3mg · 15% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
Mineraller
Sodyum
680mg · 30% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Biberiye turşusu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biberiye turşusu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biberiye turşusu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Biberiye turşusu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Biberiye turşusu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Biberiye turşusu Gibi Besinler
Biberiye turşusu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biberiye turşusu kaç kalori?
Biberiye turşusu 100 gramda 25 kalori içerir. Aynı miktarda 4,5 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 0,6 g yağ bulunur.
Biberiye turşusu keto diyete uygun mu?
Evet, biberiye turşusu keto diyete uyumlu olarak listelenir. 100 gramında 4,5 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 15'tir.
Biberiye turşusu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.