🌶️
Kıl biber Kaç Kalori?
Düşük kalorili, C vitamini açısından zengin, acı biber
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıl biber Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
40
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.8g
· 75%
Protein
2g
· 17%
Yağ
0.4g
· 8%
Lif
1.5g
Kıl biber Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
242.5mg · 269% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
K Vitamini
14µg · 12% GDV
A Vitamini
59µg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Fosfor
46mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
25mg · 6% GDV
Kıl biber Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıl biber İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıl biber Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kıl biber Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıl biber Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 9.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.5:1).
Kıl biber Gibi Besinler
Kıl biber hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.