Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥔

⚡Yüksek Potasyum

Fırınlanmış beybi patates Kaç Kalori?

Potasyum kaynağı, orta düzey lif içerir

KALORİ

93kcal

65orta

POTASYUM

420mg

LİF

2.2g

Fırınlanmış beybi patates Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

21g

· 88%

Protein

2.5g

· 10%

Yağ

0.2g

· 2%

Lif

2.2g

Fırınlanmış beybi patates Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.28mg · 16% GDV

C Vitamini

9mg · 10% GDV

1.4mg · 9% GDV

0.08mg · 7% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

420mg · 12% GDV

Fosfor

57mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

22mg · 5% GDV

Fırınlanmış beybi patates Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fırınlanmış beybi patates İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fırınlanmış beybi patates Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fırınlanmış beybi patates Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fırınlanmış beybi patates Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.05g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.06g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5:1).

Fırınlanmış beybi patates Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

🫛

Zeytinyağlı çalı fasulyesi

92 kcal

Fırınlanmış beybi patates Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fırınlanmış beybi patates kaç kalori?

Fırınlanmış beybi patatesin 100 gramı 93 kaloridir. Aynı miktarda 21 g karbonhidrat, 2,5 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Fırınlanmış beybi patates glütensiz ve vegan beslenmeye uygun mu?

Evet, fırınlanmış beybi patates glütensiz ve vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Fırınlanmış beybi patates hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.